Edelmann, Dr. Jana Marjam

Ausbildung/Beruf/Qualifikation

• 2018-2020: 500h+ Grund- und Aufbauausbildung in traditionellem Hatha und Vinyasa Yoga (Patrick Broome Yoga Akademie)
• 2020: 80h+ Ausbildungen in Yin Yoga (Ranja Weiß, Helga Baumgartner)
• 2020: 100h+ Ausbildung in Thai-Yoga-Massage (Sunshine Network)
• 2021-2022: Fort- und Weiterbildungen in Yoga Nidra, Yoga-Philosophie und Bhakti Yoga
• 2023: Zertifizierung als Mindfulness Meditation Teacher (Dharma Moon & Tibet House, US)
• 2023: Zertifizierung als Somatischer Leadership Coach (Strozzi Institute for Somatics, US)

Themenschwerpunkte und Interessengebiete

• Yin Yoga und Somatische Achtsamkeit:: Praktizieren der Qualitäten des Loslassens, der Verbindung mit dem Körper und den darin gespeicherten Gefühlen, der Ruhe und Innenschau – durch weiche, sanfte, passiv gehaltene Asanas
• Yoga Nidra: Praktizieren von unterschiedlichen Qualitäten der Tiefenentspannung, des Seins jenseits von Gedanken und Konzepten
• Mindfulness und Meditation: Kultivieren eines klaren und ausgerichteten Geistes sowie eines offenen und mitfühlenden Herzens
• Bhakti Yoga: Praktizieren einer inneren Haltung von Hingabe, Vertrauen, Demut und Fokus, während der Yoga-Praxis als auch "off the mat"
• Vinyasa Yoga: Praktizieren von Asanas in einer fließenden, dynamischen, auch körperlich fordernden Verbindung aus Bewegung und Atem

Die Münchner Volkshochschule ist für mich...

eine wunderbare Möglichkeit, um den Ansatz von „Yoga, Achtsamkeit und Entspannung für alle“ in der Praxis lebendig zu machen.

Jana Marjam Edelmann ist an der MVHS seit 2020 tätig und arbeitet als Dozentin im Fachgebiet Gesundheit aktiv.